Gestire correttamente le condizioni di conservazione dell'insulina, controllare la temperatura e tenere traccia della data di apertura della penna o del flacone - si aggiunge alla lunga lista di compiti quotidiani legati al diabete. Ma è molto importante!
Purtroppo, ogni giorno vengono scartate numerose penne e flaconi di insulina in Francia a causa di condizioni di conservazione improprie. Oltre agli sprechi evidenti che questo comporta, si tratta soprattutto di rischi gravi per la salute che l'uso di insulina scaduta può causare.
In questo articolo, dettagliamo i 10 errori comuni da evitare per una corretta conservazione dell'insulina e, soprattutto, come evitarli!
Temperatura di Conservazione dell'Insulina: Piccolo Promemoria!
Prima di parlare degli errori comuni, ricordiamo alcuni principi base sulla conservazione dell'insulina.
Innanzitutto, le temperature e la durata di conservazione dell'insulina possono variare a seconda del marchio e del tipo di insulina che usi. Quindi, regola numero uno: controlla sempre le indicazioni del produttore per sapere esattamente dove e come conservare correttamente la tua insulina.
La regola comune è che ogni insulina deve essere conservata in frigorifero prima del suo primo utilizzo. Quando conservata correttamente in frigorifero, rimarrà efficace fino alla data di scadenza indicata su ogni penna o flacone.
Una volta che hai iniziato a usare una penna o un flacone, o l'hai tolto dal frigorifero, la durata durante la quale puoi conservarlo a temperatura ambiente varia. Ad esempio, le marche Lantus, Novolog, Humalog o Fiasp si conservano fino a 28 giorni, mentre Levemir o Toujeo possono durare fino a 42 giorni.
Durante questo periodo a temperatura ambiente, è cruciale mantenere tutti i tipi di insulina lontani dal calore e non fargli mai superare i 25°C, o 30°C per alcune marche.
Lettura consigliata: Tutto Quello che Devi Sapere sulla Conservazione della Tua Insulina a Casa: Raccomandazioni, Buone Pratiche e Piccoli Consigli!
Gli Errori da Evitare nel Frigorifero
Quindi, dopo aver ritirato l'insulina in farmacia, la prima cosa da fare è metterla in frigorifero subito dopo il ritorno a casa e fino a quando non sarai pronto per usarla.
Anche se sembra semplice, ci sono alcuni errori comuni da evitare durante la conservazione dell'insulina nel frigorifero!
Errore #1: Mettere l'Insulina nella Porta del Frigorifero
La porta del frigorifero può sembrare un buon posto dove conservare l'insulina, ma in realtà non è l'idea migliore. Perché? La porta è la parte più calda del frigorifero poiché viene spesso aperta e chiusa, causando fluttuazioni della temperatura. Questo vale anche per i ripiani inferiori e i lati del frigorifero.
È meglio conservare l'insulina nella parte principale, al centro del frigorifero. È lì che la temperatura rimane più stabile.
Prova anche a non riempire troppo il frigorifero. Un frigorifero troppo pieno può bloccare la circolazione dell'aria, che è cruciale per mantenere una temperatura stabile e sicura per l'insulina.
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Errore #2: Non Controllare le Date di Scadenza
Anche se hai conservato correttamente l'insulina nel frigorifero, ricorda che, come tutti i farmaci, l'insulina scade! Ogni penna e flacone è chiaramente contrassegnato con una data di scadenza.
Usare insulina scaduta può alterare il tuo livello di zucchero nel sangue, poiché perde efficacia. Onestamente, non vale la pena rischiare la tua salute quando è così facile evitare questo errore.
Cosa fare? Prenditi sempre il tempo per controllare la data di scadenza ogni volta che inizi a usare un nuovo flacone o penna. È un passaggio semplice, ma ti eviterà molti problemi in seguito.
Adotta il metodo "primo entrato, primo uscito" per il tuo stock di insulina. Questo significa che devi sempre usare il flacone o la penna "più vecchia" prima degli altri. Questo ti aiuta a ridurre il rischio di avere insulina scaduta nel frigorifero.
Errore #3: Impostare la Temperatura del Frigorifero Troppo Bassa
Passiamo ora alle impostazioni della temperatura del frigorifero. Idealmente, l'insulina deve essere conservata in frigorifero tra i 2°C e gli 8°C. Un errore comune è impostare il frigorifero troppo freddo.
Se il frigorifero è troppo freddo, rischi di congelare l'insulina, il che non va affatto bene!
Puoi posizionare un termometro nel frigorifero per monitorare la temperatura con precisione. È un piccolo investimento per molta tranquillità!
Assicurati anche di non posizionare l'insulina vicino al compartimento del congelatore o in un punto dove potrebbe entrare in contatto con il ghiaccio.
Errore #4: Non Conservare l'Insulina nel Suo Imballaggio Originale
Un errore comune che molti diabetici trascurano è non conservare le penne e i flaconi di insulina nelle loro scatole di cartone una volta che sono tornati dalla farmacia.
È vero, queste scatole occupano molto spazio nel frigorifero, ma hanno uno scopo! L'insulina non ama la luce, e queste scatole servono a proteggerla dall'esposizione alla luce.
Inoltre, se butti la scatola, potresti mescolare diversi tipi di insulina o perdere dettagli importanti riportati sulle etichette.
Quindi, è sempre meglio conservare le tue penne e flaconi nelle loro scatole di cartone. Certo, occupa un po' più di spazio nel frigorifero, ma questo piccolo accorgimento vale la pena per mantenere l'insulina al sicuro e ben organizzata.
Errore #5: Non Refrigerare i Tuoi Stock di Insulina Durante i Viaggi
Se viaggi o trasporti penne o flaconi di insulina non aperti che devono essere refrigerati, dimentica le borse termiche fatte in casa con alcuni cubetti di ghiaccio.
Ci ho provato io stessa, e credetemi, è un vero pasticcio e assolutamente inadatto all'insulina! Il ghiaccio si scioglie e, la temperatura fluttua in modo incontrollato - niente di tutto ciò è ideale per la conservazione dell'insulina.
Quando viaggi con insulina che deve essere refrigerata, vale la pena investire in un vero mini-frigo da viaggio per insulina, come quelli offerti da 4AllFamily.
Queste borse termiche e mini-frigo per insulina sono progettati appositamente per i farmaci, mantenendo una temperatura stabile tra 2°C e 8°C, affinché l'insulina rimanga sicura e protetta durante i tuoi spostamenti. Questo ti consente di goderti il viaggio invece di preoccuparti per l'insulina.
Lettura consigliata: 10 Consigli per Viaggiare con l'Insulina!
Gli Errori da Evitare Fuori dal Frigo, a Temperatura Ambiente
Passiamo ora agli errori comuni quando si conserva l'insulina a temperatura ambiente (fuori dal frigorifero).
Errore #6: Non Mettere l'Insulina Lontano dal Calore
Questo può sembrare ovvio, ma questo errore è più comune di quanto si pensi. Anche se la maggior parte delle insuline può restare fuori dal frigorifero per un mese, non devono mai essere esposte a temperature superiori ai 25°C, o 30°C per alcune marche.
Se vivi o lavori in un clima caldo, è molto importante. Conserva sempre l'insulina in un posto fresco, lontano da qualsiasi fonte di calore.
Fai attenzione ai fornelli, caminetti o finestre soleggiate. Anche una breve esposizione al calore può danneggiare l'insulina, rendendola inefficace.
Se la temperatura ambiente supera i 25°C, è più sicuro conservare le penne o i flaconi di insulina in frigorifero o in una borsa termica portatile o un astuccio termico per insulina.
Errore #7: Lasciare l'Insulina al Sole
Una giornata di sole sulla spiaggia può essere meravigliosa per te, ma è una cattiva notizia per la tua insulina. Lasciare l'insulina al sole può farla deteriorare rapidamente, rendendola inefficace.
La soluzione? Mantieni sempre l'insulina all'ombra, sia in casa che in giardino o all'esterno. Se viaggi, cerca un posto ombreggiato per la tua borsa termica e non lasciare mai l'insulina esposta al sole!
Errore #8: Non Segnare le Date di Apertura
È un errore comune perdere traccia della data in cui hai aperto l'insulina. L'insulina è efficace solo per circa un mese dopo l'apertura o il primo utilizzo, e poco importa la data di scadenza "ufficiale" (quella stampata sul flacone o sulla penna).
Suggerimento: Non appena apri un nuovo flacone o una nuova penna, annota la data di apertura direttamente su di essa con un pennarello permanente. Oppure, tieni un piccolo quaderno solo per questo. In questo modo, eviti di ritrovarti con l'insulina scaduta.
Errore #9: Non Usare una Borsa Termica per Insulina Quando Fa Caldo!
Assicurati sempre che la tua insulina resti fresca quando sei in viaggio, soprattutto d'estate. Ho imparato la lezione durante un viaggio in macchina particolarmente caldo, quando la mia insulina è diventata troppo calda e ha perso la sua efficacia.
Per evitare ciò, trasporta sempre l'insulina in borse refrigeranti o frigoriferi portatili progettati appositamente per i farmaci. Questi prodotti sono perfetti per mantenere l'insulina fredda e sicura, offrendoti tranquillità durante i tuoi spostamenti.
Errore #10: Non Informare i Tuoi Cari!
Infine, non sottovalutare l'importanza di spiegare ai tuoi cari, alla tua famiglia o a chiunque viva con te come prendersi cura della corretta conservazione dell'insulina.
Quando capiscono quanto sia cruciale per la tua salute, possono svolgere un ruolo importante per aiutarti a mantenere l'insulina fredda, sicura ed efficace. Ricordo sempre al mio partner di verificare la mia insulina quando sono in viaggio - il lavoro di squadra è fondamentale!
Quindi, prendi un momento per rivedere le regole essenziali per la conservazione dell'insulina con le persone a te vicine. Creare una rete di supporto informata per la gestione dell'insulina significa più tranquillità per te, sapendo di essere ben supportato in ogni momento.
Ecco! Evita questi errori comuni per mantenere la tua insulina in ottime condizioni. Ricorda che prenderti cura della tua salute è sempre un investimento che paga!
Se desideri saperne di più sui nostri prodotti progettati per la conservazione dell'insulina durante i tuoi viaggi, dai un'occhiata alla nostra selezione di frigoriferi portatili o contatta il nostro equipo!
💬 Ci piacerebbe sapere cosa ne pensi!
Hai dei consigli o delle domande sulla conservazione dell'insulina? Hai imparato qualcosa a tue spese? Non esitare a condividere le tue esperienze o a porre le tue domande nei commenti qui sotto. Ti ascoltiamo e risponderemo!
